卵焼きの材料を全部油以外を混ぜ卵焼き器に油を敷きティッシュで全体に広げ、卵焼き器が温まったら卵液を半分入れたら、

菜箸でクルクルとしてスクランブルエッグのように焼ける迄暫く待ちます焼けてきたら縁をフライ返しで剥していき、

フライ返しでひっくり返して下半分に纏めて、さっき拭いたティッシュで油を敷き巻いた物を奥に持っていき、下半分にも油を敷き

残りの卵液を入れ、卵をフライ返しで持ち上げて下にも卵液を広げる、全体が焼けてきたら再度縁をフライ返しで剥し、

奥から手前に巻いていき、２段階で最後まで巻いていきます。後はお皿に置いて包丁で切っていく。

ウインナーはすじを入れてフライパンに油を敷き全体にいかせてから置いて中火で焼いていきます先を線を３カ所入れそれを下にして

ザルに鍋の中身を入れ水を切りそのまま冷まします、プチトマトを水で洗い、後はお握りを好きな具材やふりかけで作り、

タッパーやお弁当箱に盛り付けて出来上がりです。☺