CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
れんこんサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
れんこんサラダ-レシピのメイン写真

れんこんサラダ

多賀城保育所栄養士会
多賀城保育所栄養士会 @oyako1234

シャキシャキ感があるので噛む練習にもおすすめです♪
(1人あたり)
★エネルギー:42kcal
★塩分:0.2g

このレシピの生い立ち
このレシピは、桜木保育所から提供いただいたレシピです。

シャキシャキ感があるので噛む練習にもおすすめです♪
(1人あたり)
★エネルギー:42kcal
★塩分:0.2g

このレシピの生い立ち
このレシピは、桜木保育所から提供いただいたレシピです。

もっと読む

れんこんサラダ

多賀城保育所栄養士会
多賀城保育所栄養士会 @oyako1234

シャキシャキ感があるので噛む練習にもおすすめです♪
(1人あたり)
★エネルギー:42kcal
★塩分:0.2g

このレシピの生い立ち
このレシピは、桜木保育所から提供いただいたレシピです。

シャキシャキ感があるので噛む練習にもおすすめです♪
(1人あたり)
★エネルギー:42kcal
★塩分:0.2g

このレシピの生い立ち
このレシピは、桜木保育所から提供いただいたレシピです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

5人分
  • れんこん 75g
  • にんじん 1/5本
  • きゅうり 1/2本
  • 乾燥ひじき 4g
  • コーン缶 15g
  • ツナ 1/2缶
  • マヨネーズ 大さじ1強
  • 塩 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    れんこんとにんじんはいちょう切り、きゅうりは半月切りにする。
    乾燥ひじきは、水で戻し、コーンは汁気を切っておく。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、れんこんとにんじんをさっとゆで、水気を切って冷ましておく。

  3. 3

    ボウルに全ての材料とマヨネーズ、塩を入れ、よく混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

ツナとマヨネーズを合わせることで食べやすくなります。
れんこんをごぼうに替えて「ごぼうサラダ」もOK!
子どもたちは、「噛むとシャキシャキ音がする~♪」と食感も楽しんでいます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

多賀城保育所栄養士会
多賀城保育所栄養士会 @oyako1234
2021/06/08 23:57に公開

このレシピのキーワード

ツナ ひじき にんじん れんこん キュウリ コーン缶

似たレシピ

その他のレシピ

  1. レンジクリーミー梅トマト味オムライス弁当
  2. 簡単酢の物
  3. ピリ辛素麺チャンプルー🌶️
  4. 3種のロールパンサンド弁当
  5. お手軽!アジの蒲焼
  1. 時短、簡単、ハムとチーズのオムレツ
  2. カリカリ!究極の唐揚げ
  3. おくらとトマトの中華風サラダ
  4. 超簡単!おいしー♡するめいか30秒ボイル
  5. 豚ひき肉とニラのそぼろ丼
  6. Chocolate Swiss Roll Cake Recipe
  7. Baked Breaded Parmesan Cod
  8. Easy potato balls - fried leftover mashed potato pancakes recipe
  9. Mini Cheesecake with Biscoff Base
  10. Strawberry colada
  1. 大人な琥珀糖
  2. 鶏と大根の塩煮
  3. 和風アクアパッツァ すだち風味
  4. 簡単!手作り「マスカルポーネチーズ」
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21859699
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close