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ふりかけで簡単！キャベツとツナの和え物
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ふりかけで簡単！キャベツとツナの和え物-レシピのメイン写真

ふりかけで簡単！キャベツとツナの和え物

ノートブック
ノートブック @cook_40100603

材料三つだけ！電子レンジとふりかけを上手に使ってお弁当や夕食のおかずを作りましょう(^^)
このレシピの生い立ち
ダイエットのために自分でおかずを作り始めて、一番おいしかったものです

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材料

4人分
  • キャベツ 大きめ3枚
  • ツナ 1缶
  • お好きなふりかけ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    キャベツを耐熱皿かタッパーに入れ、電子レンジ600Wで2〜3分加熱する。ラップする場合は穴を開けるなど工夫してください！

  3. 3

    ツナの油を切り、キャベツと合わせてほぐしながら混ぜる

  4. 4

    ふりかけを加えて混ぜる

  5. 5

    ふりかけがまんべんなく行き渡ったら完成！冷蔵庫で保存すれば作り置きにもおすすめです！

コツ・ポイント

電子レンジは様子を見ながら加熱。しなしなになっていなくても大丈夫です！
今回はわかめふりかけでやりましたが、お好みのふりかけでアレンジしてみてください

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2021/06/10 10:17に公開

このレシピのキーワード

あえもの ふりかけ ツナ キャベツ

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