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ブロッコリーとチキンのオーブン焼き
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ブロッコリーとチキンのオーブン焼き-レシピのメイン写真

ブロッコリーとチキンのオーブン焼き

chocosuzoo
chocosuzoo @cook_40288074

ブロッコリーとサラダチキン！！たっぷり栄養
明太マヨ焼き
このレシピの生い立ち
ブロッコリーをマヨネーズかけて焼くレシピをアレンジしました！！

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材料

2人分
  • ブロッコリー お好みで
  • オリーブオイル 適量
  • 長ネギ 1本
  • マヨネーズ 大さじ2
  • パスタ用明太子ソース 1人前分
  • サラダチキン 1個
  • パスタ用ソースについてる海苔 なくてもOK
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを食べやすい大きさに切って、茹でておく
    耐熱皿に薄くオリーブオイルを塗る

  2. 2

    長ネギを斜め切りに切る
    耐熱皿に敷く

    • ブロッコリーとチキンのオーブン焼き作り方2写真
  3. 3

    茹でたブロッコリーと、
    サラダチキンを食べやすい大きさに裂きながら、耐熱皿に乗せる

    • ブロッコリーとチキンのオーブン焼き作り方3写真
  4. 4

    マヨネーズと、パスタ用明太子ソースを混ぜる
    海苔も最後のトッピングに使用

    • ブロッコリーとチキンのオーブン焼き作り方4写真
  5. 5

    ④を③にかける
    オーブントースターで、
    240°で7〜8分程焼いて完成
    最後に海苔をトッピング

    • ブロッコリーとチキンのオーブン焼き作り方5写真

コツ・ポイント

下に敷く野菜は、生で食べれる野菜がオススメ
！今回は、長ネギにしました。

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chocosuzoo
chocosuzoo @cook_40288074
2021/06/08 11:12に公開
ブログはじめました〜！https://choco212-suzoo1123.cookpad-blog.jp楽しく♫安く♪簡単♬に作れる料理を目指しています☆彡まだ参考にして頂けるレベルではないですが、是非、レシピもブログも覗いてください☆沢山レシピ載せれるよう、頑張りますｯｯ୧( ˵ ° ~ ° ˵ )୨
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このレシピのキーワード

海苔 パスタ ブロッコリー 明太子 長ネギ

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