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メナモミグリーンカレー
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メナモミグリーンカレー-レシピのメイン写真

メナモミグリーンカレー

河合カレー部
河合カレー部 @cook_40447539

30分あれば完成!簡単&おいしい&健康で応用可能なカレーです。
このレシピの生い立ち
苦みのあるメナモミを気軽に食卓に取り入れたかったのでカレーにしました。

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材料

  1. パプリカ(赤黄) 各1個
  2. 鶏もも肉 250g
  3. 青とうがらし 1個程度
  4. キノコ類 1パック程度
  5. なす 1本
  6. 牛乳 200ml
  7. ココナッツミルク 1缶(400ml)
  8. 塩 小さじ2程度
  9. クミン 小さじ1
  10. 油 大さじ1
  11. メナモミの葉 15枚程度
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作り方

  1. 1

    メナモミの葉を洗い、ジューサーに入れやすい大きさに切る

    • メナモミグリーンカレー作り方1写真
  2. 2

    ジューサーで、メナモミの葉を絞る。

    • メナモミグリーンカレー作り方2写真
  3. 3

    野菜類を食べやすい大きさに乱切りする。

    • メナモミグリーンカレー作り方3写真
  4. 4

    油にクミンシードを加え火にかける。香りがたってきたら、鶏肉を加え色づくまで炒める。

    • メナモミグリーンカレー作り方4写真
  5. 5

    メナモミペーストと野菜類を加えて炒める。

    • メナモミグリーンカレー作り方5写真
  6. 6

    ココナッツミルク、牛乳を加え、15分程度炒める。塩を加えて味を調整すればできあがり。

    • メナモミグリーンカレー作り方6写真

コツ・ポイント

メナモミの量は好みで調整してください。
メナモミ以外にも、イノコズチやクワなどの野草でも応用可能です。

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河合カレー部
河合カレー部 @cook_40447539
2021/06/22 10:59に公開

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