焦がしこんにゃくウスターピリ甘辛炒め

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

ウスターソースを入れることで、

スパイシーになり、隠し味にもなります。

豆板醤のピリ辛も刺激的で美味しいです。

このレシピの生い立ち
こんにゃくをねじることと、焦がすくらい焼くことで、

水分が飛んで、味の染み込みがよくなります。

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材料

3人分
  1. こんにゃく 400g
  2. ★ウスターソース 大さじ1
  3. ★醤油 大さじ2
  4. ★みりん 大さじ2
  5. ★砂糖 小さじ1
  6. ★水 大さじ3

作り方

  1. 1

    こんにゃくは1cm幅に切り、

    切った断面を上にして縦に置き、上下1cm程度残して中央に切りこみを入れる。

  2. 2

    中央の切り込みに、片端をくぐらせて両端を引っ張って形を整える。

  3. 3

    フライパンにこんにゃくを並べ入れて、強火にし、少し焦がれるくらい両面こんがり焼く。

  4. 4

    弱火にし、★を混ぜ合わせて、加える。

    水分がなくなるまで2、3回裏返して、染み込ませる。

コツ・ポイント

辛いのが苦手な方は、豆板醤を省いても十分美味しいです

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レシピ作者

おなかがぺこりん
に公開
https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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