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むね肉と玉ねぎの和え物
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むね肉と玉ねぎの和え物-レシピのメイン写真

むね肉と玉ねぎの和え物

クック6UFLBT☆
クック6UFLBT☆ @cook_40427988

玉ねぎサラダからアレンジ。冷やして食べたらなお美味しい。むね肉あっさり和風和えです。
このレシピの生い立ち
中途半端に残ったむね肉と赤玉ねぎが収穫できたので合わせてみました。

玉ねぎサラダからアレンジ。冷やして食べたらなお美味しい。むね肉あっさり和風和えです。
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むね肉と玉ねぎの和え物

クック6UFLBT☆
クック6UFLBT☆ @cook_40427988

玉ねぎサラダからアレンジ。冷やして食べたらなお美味しい。むね肉あっさり和風和えです。
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中途半端に残ったむね肉と赤玉ねぎが収穫できたので合わせてみました。

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材料

  • 紫玉ねぎ 1/2個
  • むね肉 100g
  • マヨネーズ 大さじ1
  • ポン酢 小さじ2
  • かつお節 適量
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作り方

  1. 1

    紫玉ねぎをスライスして冷水を入れたボウルに浸しておく

  2. 2

    むね肉はレンジで4〜5分温める。切ってまだ中が赤かったら再度レンジてチンする

  3. 3

    むね肉はあらめに細かく切る

  4. 4

    ①の赤玉ねぎをザルにあげ、キッチンペーパーでかるく水分をとる

  5. 5

    ボウルにむね肉、赤玉ねぎ、マヨネーズ、ポン酢、かつお節を混ぜ合わせる

  6. 6

    盛り付け後に上にかつお節をまぶす。

コツ・ポイント

むね肉は細かく切る前にレンジで熱した方がぱさつきは抑えられます。

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クック6UFLBT☆
クック6UFLBT☆ @cook_40427988
2021/06/10 00:54に公開
2021年5月に始めました★ 昔から料理は気分転換にしてましたが、今はお弁当も含めてほぼ3食作っています。子育てに奮闘中です。         食べたいものを美味しく作れるようになりたいです^^)
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このレシピのキーワード

あえもの レッドオニオン かつお節 鶏胸肉

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