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ちょびっとヘルシータルタルソース
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ちょびっとヘルシータルタルソース-レシピのメイン写真

ちょびっとヘルシータルタルソース

クックSEI9GZ☆
クックSEI9GZ☆ @cook_40190858

ヨーグルトを入れて、気持ち少しだけヘルシーに。
子供も食べやすいよう玉ねぎはレンジで少し熱を通してます。
このレシピの生い立ち
子供が食べやすいタルタルソースを作りたくて。
美味しくできたので自分の覚書も兼ねてのレシピです。

ヨーグルトを入れて、気持ち少しだけヘルシーに。
子供も食べやすいよう玉ねぎはレンジで少し熱を通してます。
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美味しくできたので自分の覚書も兼ねてのレシピです。

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クックSEI9GZ☆
クックSEI9GZ☆ @cook_40190858

ヨーグルトを入れて、気持ち少しだけヘルシーに。
子供も食べやすいよう玉ねぎはレンジで少し熱を通してます。
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美味しくできたので自分の覚書も兼ねてのレシピです。

ヨーグルトを入れて、気持ち少しだけヘルシーに。
子供も食べやすいよう玉ねぎはレンジで少し熱を通してます。
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材料

4人分
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 卵 2個
  • たくあん(あれば) 2切
  • ヨーグルト 大さじ2〜3
  • マヨネーズ 大さじ4
  • 塩 少々
  • こしょう(ブラックペッパー) 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにして、耐熱のボールに入れ、ラップをして4〜5分レンジでチンする。水を軽く切る。

  2. 2

    耐熱ボールをさっと水で濡らして、卵を入れ、フォークで黄身に数回穴を開ける。
    ふんわりラップをし、レンジで20秒ずつチン

  3. 3

    卵が固まったら(すぐに食べ切る場合は半熟でも可)、フォークで細かく潰し、玉ねぎと混ぜる。

  4. 4

    たくあん(みじん切り)、ヨーグルト、マヨネーズ、塩、胡椒(大人分のみ)を入れて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

卵をチンするときは、器を濡らしておくこと(こびりつなかい)しっかりとフォークで黄身を中心に穴あけしておくこと。

たくあんがあれば、少し加えるだけで食感&味がアップします

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クックSEI9GZ☆
クックSEI9GZ☆ @cook_40190858
2021/06/08 08:05に公開

このレシピのキーワード

卵 たくあん ヨーグルト 玉ねぎ

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