マクロビ☆なすとトマトの爽やかマリネ

今日の勝家御膳 @cook_40128481
油を吸ったなすがおいしい夏の常備菜♡
このレシピの生い立ち
祖母が今年初のなすを送ってくれたので、しっかり油を吸わせた爽やかな作り置きおかずにしたくて作った出稼ぎメシです。
マクロビ☆なすとトマトの爽やかマリネ
油を吸ったなすがおいしい夏の常備菜♡
このレシピの生い立ち
祖母が今年初のなすを送ってくれたので、しっかり油を吸わせた爽やかな作り置きおかずにしたくて作った出稼ぎメシです。
作り方
- 1
生姜をすりおろし、〇といっしょに混ぜておきます。
- 2
玉ねぎとパプリカは粗みじんにし、大葉ははさみでざくざくカット(写真にはないけど追い大葉した)
トマトもざく切りして1に。 - 3
ヘタを取り水けを拭いたなすを1㎝ぐらいの輪切りにし、ブレンドオイルで揚げ焼きにします。
パプリカのワタと種も炒めます。 - 4
2に3を投入。
ひと晩馴染ませます。 - 5
大葉を翌日買って加えました。
なすばかりすぐになくなるので追いなすもおすすめ。
焼きズッキーニもおすすめ。 - 6
焼きズッキーニと生スライスズッキーニもマリネしました。
コツ・ポイント
・保存目的で酢は入れたいけど、酸っぱいの苦手なら減らす
・レモン汁でもおいしそう
・生姜はすりおろし推奨
・トマトの赤とかぶるのでパプリカは黄色推奨w
・オリーブオイルだけでいけるリッチマンはぜひそのように
・ひと晩置いたほうが美味
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