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ドライカレー★神戸市学校給食レシピ
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ドライカレー★神戸市学校給食レシピ-レシピのメイン写真

ドライカレー★神戸市学校給食レシピ

神戸市学校給食レシピ
神戸市学校給食レシピ @cook_40212080
神戸市

香辛料で食欲回復
このレシピの生い立ち
蒸し暑い日が続くこれからの季節は、香辛料が効いた料理で、食欲回復させてしっかり食べることが大切です。
小学校給食の「ドライカレー」は、いり卵が入っていることがポイントです。ごはんにもパンにも合う優しい味つけです。

香辛料で食欲回復
このレシピの生い立ち
蒸し暑い日が続くこれからの季節は、香辛料が効いた料理で、食欲回復させてしっかり食べることが大切です。
小学校給食の「ドライカレー」は、いり卵が入っていることがポイントです。ごはんにもパンにも合う優しい味つけです。

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蒸し暑い日が続くこれからの季節は、香辛料が効いた料理で、食欲回復させてしっかり食べることが大切です。
小学校給食の「ドライカレー」は、いり卵が入っていることがポイントです。ごはんにもパンにも合う優しい味つけです。

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蒸し暑い日が続くこれからの季節は、香辛料が効いた料理で、食欲回復させてしっかり食べることが大切です。
小学校給食の「ドライカレー」は、いり卵が入っていることがポイントです。ごはんにもパンにも合う優しい味つけです。

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材料

4人分
  • 牛ひき肉 200g
  • 卵 60g
  • サラダ油  適量
  • たまねぎ 160g
  • にんじん 80g
  • グリンピース 12g
  • ゆで塩 適量
  • サラダ油 適量
  • トマトケチャップ 小さじ1と1/2
  • ウスターソース 小さじ1と1/2
  • 料理ワイン 小さじ1/2
  • 塩  小さじ1/5
  • こしょう 少々
  • カレー粉 大さじ1/2
  • ガーリック 少々
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作り方

  1. 1

    にんじん・たまねぎはみじん切りにする。グリンピースは塩ゆでをする。

  2. 2

    卵はいり卵にする。

  3. 3

    油を熱し、牛ひき肉をいため、塩・こしょう・ガーリックをし、料理ワインをふり入れる。

  4. 4

    にんじん・たまねぎを入れて、水気がなくなるまでよくいためる。

  5. 5

    調味料で味をととのえ、グリンピースを入れていためる。

  6. 6

    最後に卵を入れ、いためる。

コツ・ポイント

エネルギー量(200kcal)  
たんぱく質:11.3g  
食塩相当量:0.7g  

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神戸市学校給食レシピ
神戸市学校給食レシピ @cook_40212080
2021/06/08 23:53に公開
神戸市
神戸市の小学校・中学校・義務教育学校・特別支援学校の学校給食献立から、家庭でも作れるレシピを紹介します。●投稿いただいたつくれぽへの個別返信はいたしません。※ご意見・お問い合わせは、市ホームページよりお寄せください
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このレシピのキーワード

ドライカレー にんじん グリーンピース にんにく 卵 カレー粉 牛ひき肉 玉ねぎ ケチャップ ワイン

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