豚肉のレタスまき
おはまりキッチン @cook_40055546
レタスに巻いて食べることで食べ過ぎ、早食べを防ぎ食物繊維がたくさん摂れるレシピです。
このレシピの生い立ち
栄養士さんに教えてもらいました^_^
豚肉のレタスまき
レタスに巻いて食べることで食べ過ぎ、早食べを防ぎ食物繊維がたくさん摂れるレシピです。
このレシピの生い立ち
栄養士さんに教えてもらいました^_^
作り方
- 1
醤油、酒、みりんを合わせておきます。
- 2
フライパンを温めます。
熱くなったら弱火にします。
豚肉を広げて焼きます。お肉は動かさないように。
砂糖をかけて焼く。 - 3
1〜2分で合わせた調味料とすりおろした生姜を入れて両面焼きます。
- 4
レタスは大きめのままお皿に盛り付けお肉をのせます。
レタスにお肉、カイワレを巻いて食べます！
コツ・ポイント
温めたフライパンを弱火にして焼きます。
動かさないのがポイントです。
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おからと肉味噌そぼろのレタス包み おからと肉味噌そぼろのレタス包み
ひき肉の量を減らしておからでかさ増ししたヘルシーな一品です(*^-^*)。レタスに包んで食べるので食物繊維も摂れる！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21866012
