ピザトースト【完了期】
nk_n0m＊ @cook_40297133
野菜を少しでも摂取できるようにと。覚え書きとして。
このレシピの生い立ち
離乳食完了期、ものすごいパンブーム到来。食パンの袋でも視界に入ろうものなら「パン！」「パン！」…。パン食だとなかなか野菜の摂取が進まず…試しにピザトーストを作ってみると完食！少しずつ、じわじわと野菜を増やしていってみました。
ピザトースト【完了期】
野菜を少しでも摂取できるようにと。覚え書きとして。
このレシピの生い立ち
離乳食完了期、ものすごいパンブーム到来。食パンの袋でも視界に入ろうものなら「パン！」「パン！」…。パン食だとなかなか野菜の摂取が進まず…試しにピザトーストを作ってみると完食！少しずつ、じわじわと野菜を増やしていってみました。
作り方
- 1
【下準備】
トマト:皮を剥いてから切る
(8等分してから3㎜厚くらい)
玉葱:2〜3㎝くらいの長さで薄切り - 2
食パンにマヨネーズ、ケチャップの順で塗る
- 3
後で切りやすいように、間隔を開けてトマト、玉葱、その他野菜たちをのせてからチーズをのせる
- 4
トースターで180度4分、200度1〜2分くらい焼く
※焼き加減はお好みで - 5
耳を切って、食べやすい大きさに切り分けて完成
コツ・ポイント
トマト、玉葱の他にブロッコリーやコーン、ピーマンをのせても◎
苦手な野菜は極少量から始めるのが◎
蛋白源に炒り卵やツナなどをのせても◎
野菜の量はあくまで目安で書いています
量はお好みで調整を
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時間がないときにも簡単にできる、食パンアレンジです。バランスも良く、満足感ありで朝食にも。具材は増やしてみて。
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