オートミール粥・ダイエット糖質制限用
にゃん❤関西です @cook_40103378
糖質制限中です(^^)
一緒に頑張りましょう( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
このレシピの生い立ち
これが一番スタンダードで簡単で美味しい食べ方だと思います。
オートミール粥・ダイエット糖質制限用
糖質制限中です(^^)
一緒に頑張りましょう( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
このレシピの生い立ち
これが一番スタンダードで簡単で美味しい食べ方だと思います。
作り方
- 1
オートミールを大さじ3を鍋に入れる
- 2
水を300cc入れる
- 3
火をつけ、煮ます。オートミールがふっくらして来たなーってくらいまで。
- 4
途中アクが出るので、私はすくって捨てます。
- 5
器に盛り付けて完成(^^)
- 6
お好みの昆布と一緒に食べます(*´▿`*)私はこれが1番好きなので、島根からお取り寄せします。安いし美味しい！
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コツ・ポイント
シンプルでかつお腹が膨れるし美味しいです。
細かく切ったモヤシを入れるとボリュームが出るしヘルシーです！
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