梨と柿のサラダ

ライムlove
ライムlove @cook_40095390

瑞々しくて、ほんのり甘く、果物と野菜がマッチした美味しいサラダです
このレシピの生い立ち
梨を沢山頂くので作ってました

梨と柿のサラダ

瑞々しくて、ほんのり甘く、果物と野菜がマッチした美味しいサラダです
このレシピの生い立ち
梨を沢山頂くので作ってました

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材料

  1. 1/4個くらい
  2. 1/4個くらい
  3. ベイリーフ 適量
  4. 紫玉ねぎ 1/4個くらい
  5. ミニトマト 5個くらい
  6. 生ハム 適量
  7. カブ 半分
  8. ドレッシング
  9. オリーブオイル 大さじ2
  10. ●バルサミコ酢 大さじ1弱
  11. ●白ワインビネガー 小さじ1
  12. ●蜂蜜(又はミキプルーン 小さじ1
  13. ●塩 小さじ1/4〜
  14. ●胡椒 適量
  15. レモン 小さじ1〜
  16. お好きなチーズ 適量
  17. クルミ 適量
  18. 塩胡椒 適量
  19. ればバイオC 半分から1本

作り方

  1. 1

    カブは薄切りで食べやすい大きさに切り、塩をふって10分おき水気をきる。柿もかぶと同じ位の大きさにきり、オイルでマリネする

  2. 2

    梨も柿と同じくらいに切り、紫玉ねぎは、薄くスライス、くるみは乾煎りしておく。生ハムは小さくちぎる

  3. 3

    ドレッシングを合わせておく。食べる時に、全ての材料とドレッシングを合わせて、チーズ、クルミ、生ハムをのせる。

コツ・ポイント

ルッコラ、スプラウト、ハーブを足しても美味しいです。食べる直前に作って下さいね

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娘達が、あのお料理食べたいと思った時に見てもらえたら‼️健康オタクの簡単健康レシピ、プルーン、プロテインを使ったレシピ、自分流にアレンジしてお伝えしていきたいでーす‼️古いレシピを書き換え更新中です
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