春キャベツの白だし和え

Name: 春キャベツの白だし和え
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 春キャベツ 280ｇ; 白だし（ストレート） 大匙2; 削り節 2パック

東海市 @toukaishi_tomato

【東海市公式】旬の春キャベツを使った一品。少し歯ごたえを残すぐらいに加熱すると、噛むたびにキャベツの甘味が感じられます。
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春キャベツの白だし和え

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材料

4人分

春キャベツ 280ｇ
白だし（ストレート）大匙2
削り節 2パック

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作り方

1

キャベツはざく切りにし、ラップをして電子レンジで加熱する。（600ｗ1分）
ざるにあげ、冷水で洗い水気を絞る。
2

ボウルに水気を絞ったキャベツを加え、白だし、削り節を加え、和える。

コツ・ポイント

（１食分）30kcal、食塩相当量1.0ｇ　野菜量70ｇ　電子レンジで加熱した時短レシピ。あと一品欲しいときにおすすなメニューです。

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東海市 @toukaishi_tomato

2024/04/09 00:03に公開

愛知県東海市では、『生きがいがあり健康なまち東海市』を目指し、一人ひとりの健康づくりを応援しています。公式キッチンでは、家庭で簡単に作れるレシピや離乳食のほか、”トマトde健康づくり”の一つである「トマト給食」や「とまと記念館」で提供している人気メニューを紹介していきます。東海市HP https://www.city.tokai.aichi.jp

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キャベツ

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