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超簡単ドレッシング不要豆のサラダ
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超簡単ドレッシング不要豆のサラダ-レシピのメイン写真

超簡単ドレッシング不要豆のサラダ

b4midnight
b4midnight @cook_40258746

豆をレモン汁で和える、他は自分好みの味で。
このレシピの生い立ち
とにかく楽して大好きなセロリと白インゲン豆をいっぱい食べたくて昔思いつきました。
バジル トマトは無くても美味しいです。
何気に冷奴なぞの横に置いとけば涼しげ

でも夏でなくても美味しいよ!

豆をレモン汁で和える、他は自分好みの味で。
このレシピの生い立ち
とにかく楽して大好きなセロリと白インゲン豆をいっぱい食べたくて昔思いつきました。
バジル トマトは無くても美味しいです。
何気に冷奴なぞの横に置いとけば涼しげ

でも夏でなくても美味しいよ!

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超簡単ドレッシング不要豆のサラダ

b4midnight
b4midnight @cook_40258746

豆をレモン汁で和える、他は自分好みの味で。
このレシピの生い立ち
とにかく楽して大好きなセロリと白インゲン豆をいっぱい食べたくて昔思いつきました。
バジル トマトは無くても美味しいです。
何気に冷奴なぞの横に置いとけば涼しげ

でも夏でなくても美味しいよ!

豆をレモン汁で和える、他は自分好みの味で。
このレシピの生い立ち
とにかく楽して大好きなセロリと白インゲン豆をいっぱい食べたくて昔思いつきました。
バジル トマトは無くても美味しいです。
何気に冷奴なぞの横に置いとけば涼しげ

でも夏でなくても美味しいよ!

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材料

2〜3人分くらい
  1. 白インゲン豆缶詰 1
  2. サラダクラブ ミックスビーンズ 1
  3. きゅうり 1
  4. ピーマン 1
  5. ニンジン 適当
  6. セロリ 1
  7. ミニトマト 有れば適当に
  8. 塩胡椒 お好みで
  9. ガーリックパウダー お好みで
  10. オリーブオイル 食べる時にお好みで
  11. レモン又はポッカレモン レモンなら半個
  12. 家にある好みの乾燥スパイス、有ればバジル等 お好みで
  13. ツナ缶 入れたい時はお好みで
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作り方

  1. 1

    全部の野菜を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    缶詰の豆はざっと洗ってぬめりを取ってザルに取って水切りしておく

  3. 3

    1と2を混ぜて塩胡椒、ガーリックパウダー、レモン汁で和える。
    好きなスパイスやバジルが有れば混ぜる

  4. 4

    食べる時に好みの分量のオリーブオイルを掛けても、
    3の味付け後にオイルを混ぜてもそんなに変わらないです。

コツ・ポイント

3以降の味付けはお好みで。セロリ苦手なら新玉ねぎで。
お子さま向けなら青臭い野菜の代わりにお好みの野菜やツナ、マヨネーズ(マカロニも良いです)入れても良いし
和風なら味ぽん、中華なら味ぽんにごま油や生姜などで

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b4midnight
b4midnight @cook_40258746
2021/06/19 08:11に公開

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