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りんごの皮のヴィーガンブランチプレート
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りんごの皮のヴィーガンブランチプレート-レシピのメイン写真

りんごの皮のヴィーガンブランチプレート

MEGAs_K
MEGAs_K @cook_40305903

ボケたりんごの皮だけ使って優しいブランチができました。
大好きなバゲッドと、愛がこもったカンボジアの生胡椒にも大感謝!
このレシピの生い立ち
アーティストMEGA がお届けする、地球と身体に優しいレシピ MEGA's KITCHEN
今回のブランチは、大好きなromanticisoのバゲッドと、いただいたカンボジアの生胡椒のコラボレーションです。THANKS!

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材料

  1. りんごの皮 1個分
  2. ケール 2枚
  3. フェンネル 適量
  4. 生胡椒(なければ挽き胡椒) 3粒
  5. [ラペの材料]
  6. レーズン 5〜6粒
  7. 酢 大さじ1
  8. シナモンパウダー 5〜10振り
  9. マスタード 小さじ1/2
  10. (必要ならばてんさい糖) ひとつまみ
  11. [サラダの調味料]
  12. バルサミコ酢 大さじ1
  13. オリーブオイル ひとまわし
  14. (あればバジル) お好みで
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作り方

  1. 1

    本日の食材!りんごがフカフカになってきたので、中身はアップルベティに。皮だけ使ってブランチプレートを作りました。

    • りんごの皮のヴィーガンブランチプレート作り方1写真
  2. 2

    フレッシュハーブも摘んできました。今回はフェンネルとバジルを使おうかなぁと。

    • りんごの皮のヴィーガンブランチプレート作り方2写真
  3. 3

    りんごの皮は、キャロットラペのにんじんのように細切りに。
    トースターで2〜3分焼きました。バゲッドを一緒に焼いてもOK

    • りんごの皮のヴィーガンブランチプレート作り方3写真
  4. 4

    さらに余った皮は適当な大きさに切っておきます。(ケールのサラダに加えます)

  5. 5

    -ブルスケッタ-
    バゲッドに、焼いたりんごの皮、フェンネル、生胡椒をトッピング
    オリーブオイルも垂らして正解!

    • りんごの皮のヴィーガンブランチプレート作り方5写真
  6. 6

    -りんごの皮のラペ-
    3で焼いたりんごの皮の残りと[ラペの材料]を混ぜ合わせます。マスタードを入れるのがポイント!

    • りんごの皮のヴィーガンブランチプレート作り方6写真
  7. 7

    -ケールのホットサラダ-
    ケールが古くて風味が弱かったので、オリーブオイルで軽く炒めました。りんごの皮の余りも一緒に。

    • りんごの皮のヴィーガンブランチプレート作り方7写真
  8. 8

    朝なのでさっぱりとさせたくて、仕上げにバルサミコ酢も加えました。バジルを散らしても素敵です。

    • りんごの皮のヴィーガンブランチプレート作り方8写真
  9. 9

    Ta-dah!
    楽しく盛り合わせたら、休日のヴィーガンプレートの完成です!
    身体が喜ぶ美味しいブランチになりました。

    • りんごの皮のヴィーガンブランチプレート作り方9写真
  10. 10

    生胡椒とりんごとフェンネル、相性抜群です。焼いたりんごの甘さ引き立つ〜
    酸味のあるハードパンと合わせるのがおすすめです。

    • りんごの皮のヴィーガンブランチプレート作り方10写真

コツ・ポイント

豆乳チーズなんかあろうものならさらに最高な予感…
生胡椒がない場合は、ブラックペッパーをミルするのがオススメです。

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MEGAs_K
MEGAs_K @cook_40305903
2021/06/19 11:30に公開
アーティストMEGA がお届けする、地球と身体に優しいレシピ MEGA's KITCHEN様々な食材を通して、地球に優しく自分の身体とも対話しようというプロジェクトです。ヴィーガンレシピをメインに、ストーリーのある食材の心地よい食べ方を研究します。instagram: @megrinchy
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