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糖質制限 トマトの冷製パスタ ダイエット
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糖質制限 トマトの冷製パスタ ダイエット-レシピのメイン写真

糖質制限 トマトの冷製パスタ ダイエット

ふわふわくんくん
ふわふわくんくん @cook_40145874

紀文の糖質0麺トマト風味ソース 糖質2.9g 47kcalを使用した冷製パスタです。生ハム、チーズも低糖質です。
このレシピの生い立ち
紀文の糖質0麺トマト風味ソースつきを使って美味しいパスタを食べたくて。

紀文の糖質0麺トマト風味ソース 糖質2.9g 47kcalを使用した冷製パスタです。生ハム、チーズも低糖質です。
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糖質制限 トマトの冷製パスタ ダイエット

ふわふわくんくん
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紀文の糖質0麺トマト風味ソース 糖質2.9g 47kcalを使用した冷製パスタです。生ハム、チーズも低糖質です。
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紀文の糖質0麺トマト風味ソースつきを使って美味しいパスタを食べたくて。

紀文の糖質0麺トマト風味ソース 糖質2.9g 47kcalを使用した冷製パスタです。生ハム、チーズも低糖質です。
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材料

1人分
  1. 紀文糖質0麺 トマト風味ソース 1パック
  2. モッツァレラチーズ(ひとくちタイプ) 4つ
  3. 生ハム 2枚
  4. 生バジル 適量
  5. 粉チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    麺をしっかり水切りし、ソースとあえる。皿に盛り、具材を盛り付けて完成。

    • 糖質制限 トマトの冷製パスタ ダイエット作り方1写真
  2. 2

    タンパク質量増やしたい方は温泉玉子追加で粉チーズを多めに掛けて下さいね。

    • 糖質制限 トマトの冷製パスタ ダイエット作り方2写真

コツ・ポイント

ザルの底にキッチンペーパーを当て水をしっかり切って下さい。紀文の糖質0麺はイオン系スーパーでお取り扱いがあるかと思います。トマトは糖質高めなので使っていません。が、入れたら美味しいと思います。オリーブオイルもカロリー上がりますがお好みで。

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ふわふわくんくん
ふわふわくんくん @cook_40145874
2021/06/15 23:45に公開
レシピは試作を繰り返して作成しています。レポお待ちしています(*^ ^*)
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