チンゲンサイの中華風卵炒め♪豚肉や海老、帆立などお好きな具材で★

冷凍のエビやブロッコリーを使えば、簡単に本格的な中華料理が作れます。

朝にちゃちゃっと。写真は葉の部分を離乳食に使い、残った茎部分で作ったものです。

手軽に作れます。お弁当のおかずにもどうぞ。

ぷりぷりのえびとふわふわの卵がよく合います。

ぷりぷりのエビとグリーンピース。卵と組み合わせると色合いも華やかでお弁当にも映えます。

主人のお気に入り(^-^)

15分ほで出来ちゃう簡単中華です♪青梗菜・海老・舞茸・卵を炒めるだけ!!!

ふわっと半熟に仕上げて。あさつきの食感と風味がアクセントになります。＜レシピ提供：堀知佐子さん＞#大地宅配

【一人分レシピ】簡単３分であともう１品というときのお役立ち副菜。彩りもよく、オイスターマヨ味で食欲そそります。

副菜にどうぞ♪

彩りよく、あっさりと簡単に食べられるおかず。ブロッコリーじゃなくても菜の花だったり旬の食材使ってもらえば美味しいはず！