サバ缶ハンバーグ

Name: サバ缶ハンバーグ
Yield: 3人分 小6個
Cuisine: 日本語
Ingredients: サバ水煮缶 1缶; 青じそ 4枚; 長ねぎ 20ｇ; はんぺん 1枚; 卵（S） 1個; パン粉 大さじ1.5; 油 大さじ1

調味料なし！はんぺんやサバ缶の味でしっかりおいしいです。お弁当にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
令和3年度阿賀野市食生活改善推進委員協議会の研修会で作ったレシピです。

材料

3人分　小6個

ハンバーグの固さは、サバ水煮缶の汁やパン粉の量で調整してください。
ポリ袋の中で混ぜるので、洗い物が少なくて済みます。

2021/07/01 08:48に公開

新潟市に隣接する阿賀野市。「食べる楽しみ、阿賀野の恵み」をキャッチフレーズに食育活動に取り組んでいます。市の管理栄養士と市民グループが一緒になって、地元の食材を使ったヘルシーで美味しいメニューを考案しています。https://www.city.agano.niigata.jp

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