ゴーヤ船のツナマヨ焼き

ゴーヤ船のツナマヨ焼き-レシピのメイン写真

ゴーヤ船のツナマヨ焼き

FELLOW @cook_40025490

子供も喜ぶゴーヤ料理
このレシピの生い立ち
ゴーヤが苦手な主人が食べれるように考えました。
この具材はパンの上に乗せて良く作っていました。
ゴーヤでも絶対に合うなぁと思って。

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この具材はパンの上に乗せて良く作っていました。
ゴーヤでも絶対に合うなぁと思って。

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この具材はパンの上に乗せて良く作っていました。
ゴーヤでも絶対に合うなぁと思って。

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材料

2人分

ゴーヤ 1/2本
ツナ缶 1個
タマネギ 1/4個
プレーンヨーグルト大1
マヨネーズ大1
ブラックペパー適量
塩適量
ピザ用チーズ適量

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作り方

1

ゴーヤは半分に割り、タネをスプーンなどで取り除きます
2

タマネギをみじん切りにして、ツナと混ぜます。
塩・胡椒・マヨ・プレーンヨーグルト・チーズを混ぜます。
3

くりぬいたゴーヤに、２を入れて
チーズを乗せて焼き上げます。
カットしてから、器に盛り付けると食べや酸いですよ

コツ・ポイント

苦みの苦手な方は中の白い部分をしっかり取ってください
スプーンなどを使うと、簡単に取れます
ブログでも毎日のおうちごはんを公開しています。
http://ameblo.jp/wishfellow/

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FELLOW @cook_40025490

2021/06/23 06:46に公開

簡単で、美味しくて、ヘルシーなレシピを紹介したいと思います。ブログで、毎日のおうちごはんを公開しています♪http://ameblo.jp/wishfellow/

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