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【簡単!】唐揚げ肉でフライパン焼きとり
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【簡単!】唐揚げ肉でフライパン焼きとり-レシピのメイン写真

【簡単!】唐揚げ肉でフライパン焼きとり

jmh01
jmh01 @cook_40178202

フライパンで作れる「なんちゃって焼きとり」です。タレを使わずに塩味でもいけます。
このレシピの生い立ち
高齢家族がひと口で食べられる、タンパク質補給メニューに考えました。

フライパンで作れる「なんちゃって焼きとり」です。タレを使わずに塩味でもいけます。
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高齢家族がひと口で食べられる、タンパク質補給メニューに考えました。

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【簡単!】唐揚げ肉でフライパン焼きとり

jmh01
jmh01 @cook_40178202

フライパンで作れる「なんちゃって焼きとり」です。タレを使わずに塩味でもいけます。
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高齢家族がひと口で食べられる、タンパク質補給メニューに考えました。

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材料

1〜2人分
  • 鶏モモ肉(唐揚げ用) 5〜6切れ
  • 塩コショウ 少々
  • 片栗粉 少々
  • 好みの油 大さじ1
  • 好みの焼き肉のタレ 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉(唐揚げ用5〜6切れ、180グラムくらい)は、余分な脂と皮を除き、厚いところは開いておく。

  2. 2

    鶏肉の片面に軽く塩コショウ、両面にしっかり片栗粉をまぶしておく。

  3. 3

    フライパンに好みの油大さじ1くらいを温め、鶏肉の皮面を下にして、中火でフタをして3〜4分焼く。

  4. 4

    鶏肉を裏返して1〜2分焼き、こんがり焼けたら好みの焼き肉のタレをからめる。

  5. 5

    火を止めてあら熱が取れたらフライパンから出し、焼きとりサイズ(一切れの半分くらい)にカットして皿に盛る。

コツ・ポイント

火加減は中火〜弱火、焼き肉のタレをからめる前にフライパンの油をキッチンペーパーで取ると、タレがよくなじみます。

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jmh01
jmh01 @cook_40178202
2021/06/23 12:13に公開

このレシピのキーワード

焼き鳥 から揚げ 片栗粉 鶏もも肉

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