栃尾油揚げ 断酒の為に 子供も喜ぶ?

さんちゃん(╹◡╹)
さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614

大人にはネギで鰹節でポン酢でさっぱり食べたい美味しい油揚げ!

子供には味噌チーズの方が喜んでもらえるかな?
このレシピの生い立ち
大人用の食べ方だと焼酎のみたくなる(^◇^;)

これなら断酒継続オッケー!

お酒やめ続ける為には
こんな工夫も必要です

レシピ紹介文は名目上
こちらが本音ですw

栃尾油揚げ 断酒の為に 子供も喜ぶ?

大人にはネギで鰹節でポン酢でさっぱり食べたい美味しい油揚げ!

子供には味噌チーズの方が喜んでもらえるかな?
このレシピの生い立ち
大人用の食べ方だと焼酎のみたくなる(^◇^;)

これなら断酒継続オッケー!

お酒やめ続ける為には
こんな工夫も必要です

レシピ紹介文は名目上
こちらが本音ですw

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材料

4人分
  1. 栃尾油揚げ 1枚
  2. 具材 以下
  3. 小ネギ刻んだもの 40g
  4. 味噌 30g
  5. ごま 20g
  6. ミックスチーズ 適量多め

作り方

  1. 1

    4等分
    分け目入れる
    具材はチーズ以外まぜておく

  2. 2

    熱湯油抜き

  3. 3

    トースター板上にアルミ

    2に具材のせるか、もしくは包む

  4. 4

    3の上にチーズのせ
    1000wトースターで7.8分焼く

    ご家庭のトースター機能挑戦下さい

コツ・ポイント

特になし

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さんちゃん(╹◡╹)
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管理栄養士54歳現在はスイーツ業界お手伝い中社会人2年目長女は自立大3長男も国立大学医学部生遠く離れ暮らしてます大1次女+夫+🐶7歳と暮らしてます元学校栄養士食品メーカー営業歯科医院特別養護老人ホーム特定保健指導 他 勤務食育ジュニアマスター食アスリートシニアインストラクターショコラアドバイザーInstagram@sando.1231ズボラRpばかりでごめんなさい!断酒6年〜☆筋トレ☆ウォーキングお酒断ちのためにみりんお酒等は蜂蜜水代替してます学校栄養士の頃献立作成にはこっそり秘クックぱど☆お世話になり…10年後の今投稿側になってるとは不思議なご縁ずっと食!!の人生前半を卒業人生後半はお料理以外のことに夢中になりたいのでいいね巡りしてません🙇が皆様のレポはひとつひとつ有り難く拝見しております感謝致しますm(_ _)m♡今後ともよろしくお願いします
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