お湯を沸かしてパスタを茹でます。［塩:分量外］
（※表示時間より1分少なめに）

【いわし缶】はコチラ。
"お菓子のまちおか"で63円（税込み）!!
すでに味付きのものです。

【いわし缶】固形量100g、4切れ（2尾分）入ってました。

フライパンに［いわし缶(汁ごと全量)、刻んだ大根の葉（写真は冷凍保存してたものです）、オリーブオイル、胡椒］を入れ

好みの大きさにいわしを崩しつつ、強火で3分グツグツさせます。
（いい感じに盛り付けしたくて2切れそのままにしました）

茹でたパスタを投入。茹で汁は空のいわし缶に取ってから入れると、缶の残り汁も無駄なく入りますね。