ころころぼうやの、野菜入りそぼろ丼
ころころぼうや @cook_40452094
2021年6月からつくれぽもはじめます。子どもに食べて欲しくて分からないようにしながら食べてくれるように考えたレシピ
このレシピの生い立ち
偏食が過ぎる2人の子どもに野菜を食べてもらいたくて。
ころころぼうやの、野菜入りそぼろ丼
2021年6月からつくれぽもはじめます。子どもに食べて欲しくて分からないようにしながら食べてくれるように考えたレシピ
このレシピの生い立ち
偏食が過ぎる2人の子どもに野菜を食べてもらいたくて。
作り方
- 1
なすび、ピーマン、たまねぎはみじん切り
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- 2
フッ素加工付きのフライパンに野菜を入れて大さじ3の水を入れて蓋をする。中火で７分ほど
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- 3
野菜が柔らかくなったら、ひき肉を入れて炒める。
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- 4
調味料、さとう、しょうゆ、みりんを入れる
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- 5
コトコトして出来上がり
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- 6
あれば、ネギとのりを散らして(^^)
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コツ・ポイント
2人の子どもが1番食べない茄子とピーマンを食べてもらうレシピ！
そぼろに混ぜて分からないうちに食べてもらう作戦です。野菜は柔らかくなりすぎるくらいでもオッケーです。コツは子どもが食べればオッケー^_^
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