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マーガリンで!ガリバタツナそぼろ
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マーガリンで!ガリバタツナそぼろ-レシピのメイン写真

マーガリンで!ガリバタツナそぼろ

ミニマフィン
ミニマフィン @cook_40254270

電子レンジで簡単に!ご飯がススム味付けです。なんにでも合いそうな味なので、美味しい食べ方見つけたら教えてください!
このレシピの生い立ち
ツナが余った時に思いついた材料で作りました。

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ツナが余った時に思いついた材料で作りました。

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ミニマフィン
ミニマフィン @cook_40254270

電子レンジで簡単に!ご飯がススム味付けです。なんにでも合いそうな味なので、美味しい食べ方見つけたら教えてください!
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ツナが余った時に思いついた材料で作りました。

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材料

1缶分
  • ツナ缶(オイル不使用) 1缶
  • マーガリン 7グラム(小さじ1強)
  • 麺つゆ 大さじ1
  • ニンニクチューブ 1cm
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作り方

  1. 1

    ツナ缶の汁気をよく切って深めの耐熱皿へ入れる

  2. 2

    調味料を全て入れ、軽く混ぜてふんわりとラップをして電子レンジ600w50秒

  3. 3

    よく混ぜたら完成!!
    ご飯やうどん、パスタやパンなどなんでもあいます!

コツ・ポイント

電子レンジにかける時はラップをすること、ツナはオイル不使用で、よく汁気を切ることです。

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ミニマフィン
ミニマフィン @cook_40254270
2021/07/04 11:01に公開
クックパッドで勉強して、おかずからお菓子まで作れるようになりました。体調的に長いこと立ってるのがキツイので、簡単なもの中心ですがなるべく料理したくて頑張ってます!作れなくても見ているだけでワクワクするので、毎日色んなレシピ覗いてます(´∀`*)
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そぼろ ツナ

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