茄子のパティ

たま・みどり @cook_40310984
茄子の嫌いな子供でも食べられるヘルシーなパティです。マフィンやバンズに挟んでも美味しいです
このレシピの生い立ち
皮を剥いたナスはムースやババガヌーシュ(中近東風ナスのペースト)にしても使えますが、子供でも食べられるレシピを考えてみました
茄子のパティ
茄子の嫌いな子供でも食べられるヘルシーなパティです。マフィンやバンズに挟んでも美味しいです
このレシピの生い立ち
皮を剥いたナスはムースやババガヌーシュ(中近東風ナスのペースト)にしても使えますが、子供でも食べられるレシピを考えてみました
作り方
- 1
茄子の皮を剥き、塩水にさらしてアクを抜き、サイコロ状にカット。(皮は野菜染めなどに使います)
- 2
1のナスを耐熱皿に並べラップをかけて600W3分間レンジで加熱、一旦かき混ぜて更に2分間加熱します
- 3
レンジから取り出したらザルにあけ、マッシャーやスプーンの腹で押して水分を切っておきます
- 4
玉ねぎとにんにくはみじん切りにして、オリーブオイルで炒め、軽く塩コショウを振っておきます
- 5
3.4.とパセリ、パン粉、シュレッドチーズ、卵をボールに入れよくかき混ぜ、塩と黒コショウを振っておきます
- 6
パティの形になるように整形したら冷蔵庫で1時間程馴染ませ、フライパンに多めの油をひいて両面焼きにします
コツ・ポイント
茄子の水をよく切ってください。シュレッドチーズを使えば楽ですが、レッドチェダーをおろしてから使うと香り高く仕上がります
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