夏の内臓の冷えは深刻。健康の為に朝とかお茶ではなくお湯を飲む方達、ジムでのエクサ中、日中チビチビととお湯を嗜む方達用。

疲れた時の一杯にお茶ではなくお湯を飲むだけって素敵。

わたしは個人的にジムでのエクサ中や前後お湯を飲んだりします。

心拍数をかなり上げる急激な動作中はあまり水分を摂取しない方が良いという貴重なご意見もありますが、わたしはほぼユルなので。

しかし。。。。。人工甘味料、(等々の) たっぷり入ったプロテインやエネジードリンクには疑問。

お湯だけも美味ですが、ちょっと待った、液体天然にがりをちょい足ししてみて。

そして、重曹も。

実は。。。。入れる量によっては湯の味が良くなる。

まずはお湯を作ることから始めてください。味見をしながら美味と思えるお湯を作るだけ。色々方法があるとはいえ、まあ適当に。

そして液体天然にがりをちょい足し。

ほんの数滴から小匙一杯位。そして重曹。

注)塩梅はご自分で試験してください。

笑) 手ずから。

今日は微量の日ぃ、なんて日によって調節してます。慣れてしまうと皆無が不味く感じたりもします。

美食としてお勧めです。

こんな風にお湯を嗜んだあと、素のお湯を味わってみると美味しさもひときわ。

心底安らぐ事が出来ます