#副菜 トマトと枝豆ではらぺこあおむし

のーかのむすめ
のーかのむすめ @cook_40296534

#弁当 #火を使わない #スキマ #あと一品 #子供もパクパク #子供も作れる #手軽に栄養
超簡単!ピックで刺すだけ!
このレシピの生い立ち
お弁当の隙間を埋めるのに、枝豆とトマトを入れようとして思いつきました
学校のランチタイムが実質10分弱しかなく、なるべく早く食べ終われるように考えたレシピ。
枝豆をむかずに食べられるので、手も汚れずかわいくて好評!我が家では定番となりました

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材料

3個分
  1. 枝豆(冷凍可解凍して使用) 15粒
  2. プチトマト(小さめ) 3個

作り方

  1. 1

    プチトマトはヘタを取り、洗って水気を拭き取っておきます。塩茹で枝豆(冷凍は解凍しておき)はさやから実を取り出しておきます

  2. 2

    ピックに5粒枝豆を、小さいものからだんだん大きいものの順で刺し、最後にプチトマトを刺せば出来上がりです。

  3. 3

    (ちなみに我が家は冷凍枝豆を蓋をしたままレンチン出来るタッパーに入れ、600w30秒かけています)

コツ・ポイント

つまようじやフードピックを使用します。
指を刺さないように気をつけて、なるべく真ん中を刺します。
衛生面から手袋をするか、箸を使うと良いでしょう(^^)

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レシピ作者

のーかのむすめ
のーかのむすめ @cook_40296534
に公開
ファミリーや友人に農家の方が多く、野菜を沢山食べて育ってきました(^-^)簡単なものしか作れませんが記録用にアップしていきます。
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