塩サバのヨーグルトカレーソース

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

塩サバをソテーして簡単なソースをかけるだけですがおしゃれに見えます。臭みが少なく食べやすいです。
このレシピの生い立ち
塩サバを簡単に調理したくて作りました。

塩サバのヨーグルトカレーソース

塩サバをソテーして簡単なソースをかけるだけですがおしゃれに見えます。臭みが少なく食べやすいです。
このレシピの生い立ち
塩サバを簡単に調理したくて作りました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1〜2人分
  1. 塩サバ 半身1枚
  2. 小麦粉 適量
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. ソース
  5. プレーンヨーグルト 大さじ2
  6. 砂糖 小さじ1/2〜
  7. カレー粉 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    塩サバを流水にさっとさらし水分を拭き取る。必要ならば半分に切る。

  2. 2

    ソースを小皿に作っておく。

  3. 3

    塩サバに小麦粉をまぶしオリーブオイルで両面焼く。

  4. 4

    お皿に盛り付けてソースをかける。

コツ・ポイント

ソースの味付けは味見をして調整してください。
塩サバはさっと流水にさらしキッチンペーパーで水分を拭き取ってください。臭みが軽減します。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
に公開
料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
もっと読む

似たレシピ