とまとブロッコリーのチーズ焼き

とまとブロッコリーのチーズ焼き-レシピのメイン写真

とまとブロッコリーのチーズ焼き

まゆじゅmama @cook_40128784

トマトは、リコピン、Bカロチン加熱によって吸収率が高くなりますよ。
このレシピの生い立ち
仕事場のレシピを家庭で是非食べてもらいたいです(*^^*)

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トマトは、リコピン、Bカロチン加熱によって吸収率が高くなりますよ。
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材料

ブロッコリー(冷凍ブロッコリーでも) お好み量
トマトお好み量
マヨネーズお好み量
ピザ用チーズお好み量
タバスコお好みで

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作り方

1

ブロッコリーを茹でます。
冷凍ブロッコリーだと解凍して下さい。水分を切ってね。
2

トマトを食べやすいように
カットします。
3

耐熱皿にブロッコリー、トマトを入れます。
4

その上にマヨネーズをジグザグに!そしてピザ用チーズをふります。
5
レンジで1分半～2分チンして
トースターで10分程焼きます。
6

前回写真が上手く撮れてなかったので新しくしました(*^^*)

コツ・ポイント

レンジで温める事で焼き時間短縮になりますよ。

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まゆじゅmama @cook_40128784

2021/07/08 14:07に公開

このレシピのキーワード

トマトブロッコリー冷凍ブロッコリーピザ用チーズ

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