おからで糖質オフ ドミノのジェノベーゼ風

フライドポテト大好き
フライドポテト大好き @cook_40258353

ダイエット中だけど美味しいピザが食べたい!おからパウダーで糖質オフ、家にあるものでできちゃいます◎
このレシピの生い立ち
時々無性にドミノ・ピザのジェノベーゼが食べたくなるので、ダイエット用に作ってみた覚書です

おからで糖質オフ ドミノのジェノベーゼ風

ダイエット中だけど美味しいピザが食べたい!おからパウダーで糖質オフ、家にあるものでできちゃいます◎
このレシピの生い立ち
時々無性にドミノ・ピザのジェノベーゼが食べたくなるので、ダイエット用に作ってみた覚書です

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材料

20㎝1枚
  1. 【ピザ生地】
  2. おからパウダー 30g
  3. 薄力粉 10g(約大さじ1)
  4. サイリウム 8g
  5. オリーブ 12g(大さじ1)
  6. ふたつまみ
  7. 130cc
  8. 【具材】
  9. バジルソース(まぜるパスタソース) 一人前
  10. じゃがいも 小1個
  11. ガーリックパウダー 適量
  12. ハム 2枚
  13. 粉チーズ 好きなだけ

作り方

  1. 1

    ピザ生地をつくります
    ボウルに生地の材料をすべていれ、まぜる

  2. 2

    20㎝くらいになるように生地を丸く、薄く伸ばす

  3. 3

    フライパンで両面うっすら焦げ目がつくまで焼く

  4. 4

    生地を焼いている間に具材の準備をします

  5. 5

    じゃがいもは皮をむいて0.5㎜くらいの厚さにスライスし、ある程度熱が通るまでレンジであたためます

  6. 6

    じゃがいも同士がくっつくので、平べったいお皿に並べるとやりやすいです◎
    丸ごとあたためて皮をむいてから切っても楽です!

  7. 7

    ハムはそれぞれ6等分に切ります

  8. 8

    生地が焼けたら、バジルソースを全体に塗り、その上からガーリックパウダーをパラパラとかけます

  9. 9

    じゃがいもとハムを並べて、上から粉チーズを振ってオーブントースターでうっすら焦げ目がつくまで焼きます

  10. 10

    焼けたらお好みの大きさに切って完成です!

コツ・ポイント

今回はキューピーのあえるパスタソース バジルを使用しました
楽チン!

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最近はヘルシーレシピに興味津々です。クックパッドの機能の使い方を勉強中です笑つくれぽって貰えると嬉しいことを実感したので、これからはどんどん書きたいです!
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