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★糖質オフ!おからの*ヨーグルトパン*♪
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★糖質オフ!おからの*ヨーグルトパン*♪-レシピのメイン写真

★糖質オフ!おからの*ヨーグルトパン*♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

糖質制限の方にオススメ!!
おからパウダーで作る
美味しい*ヨーグルトパン*
このレシピの生い立ち
いつもアーモンドミルクで作る
おからパンをヨーグルトを使って
焼いてみました。

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たかしママ
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材料

6個分
  1. おからパウダー(超微粉) 60g
  2. サイリウム 20g
  3. ラカントS 40g
  4. ベーキングパウダー 10g
  5. 塩(宮古島の雪塩) 4g
  6. オリーブオイル 40g
  7. ヨーグルト(無糖) 200g
  8. 卵 2個
  9. 卵黄(塗る用) 1/2個
  10. クルミ 6片
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作り方

  1. 1

    ボールにおからパウダーとサイリウムとラカントSとベーキングパウダーと塩を入れて泡だて器でしっかり混ぜ合わせます。

    • ★糖質オフ!おからの*ヨーグルトパン*♪作り方1写真
  2. 2

    1にオリーブオイルとヨーグルトと卵を加えます。

    • ★糖質オフ!おからの*ヨーグルトパン*♪作り方2写真
  3. 3

    2をゴムべらでよく混ぜ合わせます。

    • ★糖質オフ!おからの*ヨーグルトパン*♪作り方3写真
  4. 4

    3を6等分にして丸めます。

    • ★糖質オフ!おからの*ヨーグルトパン*♪作り方4写真
  5. 5

    鉄板にクッキングシートを敷いて
    4を並べて
    卵黄を刷毛で塗って
    クルミを上に乗せます。

    • ★糖質オフ!おからの*ヨーグルトパン*♪作り方5写真
  6. 6

    200℃で予熱したオーブンに入れて
    180℃に温度を下げて20分程焼きます。
    焼き色が付かない時は温度を上げて下さい。

    • ★糖質オフ!おからの*ヨーグルトパン*♪作り方6写真
  7. 7

    焼き上がったら
    オーブンから出して
    ケーキクーラーに乗せて冷まして出来上がりです。

    • ★糖質オフ!おからの*ヨーグルトパン*♪作り方7写真

コツ・ポイント

材料を順番に入れて
とにかくよく混ぜます。
焼き時間と温度は
様子を見て調整して下さい。

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たかしママ
たかしママ @cook_40056259
2020/09/23 02:43に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
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