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季節野菜の健康べんとう
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季節野菜の健康べんとう-レシピのメイン写真

季節野菜の健康べんとう

ケイコスペード
ケイコスペード @cook_40296376

栄養と彩りでパワーを♡
火を使わない!冷凍食品と常備菜のお弁当◎

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朝から暑いときは、とにかく楽してこー!

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材料

1人分
  • コープのとうふハンバーグ 1個
  • 酢じょうゆ卵 1個
  • カニカマ、茹でオクラ 各2本
  • とうもろこし、ミニトマト、梅干し、おかか 適量
  • 十五穀米 適量
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作り方

  1. 1

    コープのとうふハンバーグをチン。冷ます。

    • 季節野菜の健康べんとう作り方1写真
  2. 2

    酢じょうゆ卵レシピID21937071、茹でオクラとカニカマのマヨ醤油、チンしたとうもろこし、ミニトマト をお弁当箱へ♡

    • 季節野菜の健康べんとう作り方2写真

コツ・ポイント

茹でオクラとカニカマをカットし、醤油とマヨを1まわし◎

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ケイコスペード
ケイコスペード @cook_40296376
2021/07/20 22:55に公開
アロハー!手軽で楽しいごはん♪大切なのはイメージと味見をすることよー!さぁ〜楽しんで♪レッツ♪クック♪
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このレシピのキーワード

オクラ ミニトマト とうもろこし 梅ぼし 卵 五穀米 カニカマ

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