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ご飯が進む!南蛮酢でトンテキ
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ご飯が進む!南蛮酢でトンテキ-レシピのメイン写真

ご飯が進む!南蛮酢でトンテキ

お家ご飯屋さん
お家ご飯屋さん @cook_40170085

南蛮酢が余ったら、簡単にトンテキ~!
お酢の効果で食欲ない時でもペロッと食べちゃいますよ~!

このレシピの生い立ち
南蛮酢を沢山作ったので。

南蛮酢が余ったら、簡単にトンテキ~!
お酢の効果で食欲ない時でもペロッと食べちゃいますよ~!

このレシピの生い立ち
南蛮酢を沢山作ったので。

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ご飯が進む!南蛮酢でトンテキ

お家ご飯屋さん
お家ご飯屋さん @cook_40170085

南蛮酢が余ったら、簡単にトンテキ~!
お酢の効果で食欲ない時でもペロッと食べちゃいますよ~!

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南蛮酢を沢山作ったので。

南蛮酢が余ったら、簡単にトンテキ~!
お酢の効果で食欲ない時でもペロッと食べちゃいますよ~!

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南蛮酢を沢山作ったので。

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材料

1人前
  • 豚のロース肉 1切れ
  • 小麦粉 適量
  • ☆南蛮酢 50g
  • ☆にんにくチューブ 5g
  • ☆生姜チューブ 5g
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作り方

  1. 1

    ☆を合わせる。
    お肉に小麦粉を薄く振るう。
    (チューブじゃなくて すり下ろすと香りアップ!)

    • ご飯が進む!南蛮酢でトンテキ作り方1写真
  2. 2

    油を薄く引いたフライパンで両面焼きます。
    最後に☆を入れトロミがついたら完成~!

    • ご飯が進む!南蛮酢でトンテキ作り方2写真
  3. 3

    ID:22004507
    南蛮酢

コツ・ポイント

スジ等 気になる方は 切り込みいれてね!

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お家ご飯屋さん
お家ご飯屋さん @cook_40170085
2021/07/21 04:24に公開
九州側の甘めな味付けがメインです(*'ᴗ'*)
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このレシピのキーワード

とんてき ご飯 豚肉 小麦粉 ロース肉

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