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簡単ヘルシー豚肉キュウリトマトの醬油炒め
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簡単ヘルシー豚肉キュウリトマトの醬油炒め-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー豚肉キュウリトマトの醬油炒め

世界のレシピに挑戦
世界のレシピに挑戦 @cook_40133125

キュウリやトマトはサラダでもおいしいですが豚肉と一緒に炒めると簡単に栄養バランスの取れた一品となります。夏にお勧めです!
このレシピの生い立ち
夏なのでトマトやキュウリがたくさん手に入ります。生、ぬか漬けなどでも食べていますが、今回は炒め物にしてみました。

トマトと醤油は相性が良くイタリアンのシェフで隠し味で醤油を使う人もいます。

サラダ油で炒めるのであっさりした仕上がりです。

キュウリやトマトはサラダでもおいしいですが豚肉と一緒に炒めると簡単に栄養バランスの取れた一品となります。夏にお勧めです!
このレシピの生い立ち
夏なのでトマトやキュウリがたくさん手に入ります。生、ぬか漬けなどでも食べていますが、今回は炒め物にしてみました。

トマトと醤油は相性が良くイタリアンのシェフで隠し味で醤油を使う人もいます。

サラダ油で炒めるのであっさりした仕上がりです。

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簡単ヘルシー豚肉キュウリトマトの醬油炒め

世界のレシピに挑戦
世界のレシピに挑戦 @cook_40133125

キュウリやトマトはサラダでもおいしいですが豚肉と一緒に炒めると簡単に栄養バランスの取れた一品となります。夏にお勧めです!
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トマトと醤油は相性が良くイタリアンのシェフで隠し味で醤油を使う人もいます。

サラダ油で炒めるのであっさりした仕上がりです。

キュウリやトマトはサラダでもおいしいですが豚肉と一緒に炒めると簡単に栄養バランスの取れた一品となります。夏にお勧めです!
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夏なのでトマトやキュウリがたくさん手に入ります。生、ぬか漬けなどでも食べていますが、今回は炒め物にしてみました。

トマトと醤油は相性が良くイタリアンのシェフで隠し味で醤油を使う人もいます。

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材料

2人分
  • 豚こま切れ           200g
  • キュウリ 2本
  • シシトウ 8本
  • トマト 1個
  • 醤油 小さじ2
  • 黒コショウ  一つまみ
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    まず、フライパンにサラダ油をいれて乱切りにしたキュウリと半分に切ったシシトウを入れて水分を飛ばすように中火で炒めます。

    • 簡単ヘルシー豚肉キュウリトマトの醬油炒め作り方1写真
  2. 2

    豚肉こま切れを入れてしょうゆ小さじ1と黒コショウで味をつけながら火が通るまで炒めます。

    • 簡単ヘルシー豚肉キュウリトマトの醬油炒め作り方2写真
  3. 3

    最後に細かく切ったトマトと醤油小さじ1をフライパンに入れて中火で炒めて水分がある程度なくなったら完成です。

    • 簡単ヘルシー豚肉キュウリトマトの醬油炒め作り方3写真

コツ・ポイント

中火で水分を飛ばすようにして炒めるとおいしく仕上がります。

トマトを入れた後に醤油を小さじ1足すのがコツです。

毎日のおかず400種類以上を掲載する料理ブログ・毎週月曜更新
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世界のレシピに挑戦
世界のレシピに挑戦 @cook_40133125
2021/07/20 04:12に公開
オリジナルの簡単料理と、北はフィンランド・南はアフリカまで世界各国の料理に挑戦。ブログでは600以上の毎日のおかずになる料理の作り方を写真入りで紹介しています。また材料別に検索することもできます。http://cookinghiro.seesaa.net/ 毎週月曜に更新!
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このレシピのキーワード

炒めもの トマト キュウリ ししとうがらし 豚こま

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