耐熱容器に☆の調味料を入れレンジで1分温めたらボウルに入れいりごまを入れる

ナスの皮を剥き食べやすい大きさに切る、ピーマンを洗い水気を切る

フライパンにごま油を入れ②の食材に油がまわるまで炒めたら蓋をして弱火で15分蒸し焼きにする

③の食材を①のボウルに入れ混ぜ合わせたらラップをして粗熱がとれたら冷凍庫で1時間ほど入れる

器に盛り付けて完成です(^^)