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オートミール、ツナコーンマヨ
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オートミール、ツナコーンマヨ-レシピのメイン写真

オートミール、ツナコーンマヨ

ds24
ds24 @cook_40262481

子供にピザを作って、自分にはオートミールでツナマヨコーン!
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覚書用。

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材料

  • オートミール 30g
  • 卵 1個
  • 牛乳 50cc
  • ツナ 1缶
  • コーン 適量
  • マヨネーズ 適量
  • コンソメ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    オートミールに卵、コンソメを入れる。

    • オートミール、ツナコーンマヨ作り方1写真
  2. 2

    牛乳、ツナ、コーンを入れてかき混ぜる。

    • オートミール、ツナコーンマヨ作り方2写真
  3. 3

    マヨネーズを入れ、電子レンジで2分。ラップなし!出来上がり!

    • オートミール、ツナコーンマヨ作り方3写真
  4. 4

    卵が固まってなければ、一度混ぜてから
    再び1分半加熱!
    お好みの硬さでどうぞ♪

コツ・ポイント

ツナは半分でも◎ツナは油不使用。マヨネーズはカロリーオフを使ってます。

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ds24
ds24 @cook_40262481
2021/07/29 02:15に公開
愛しい我が子のために、楽しく、美味しい手作り離乳食を簡単に作る方法を日々、模索中☆産後ダイエットをやり始め、まずは食事から。オートミールレシピ日々、考え中!覚え書きの為に書いてます。一ヵ月、お昼ご飯をオートミールに置き換えただけで、運動なし!おやつあり!で、約4キロ痩せれました☻基本的に、電子レンジのみのレシピです!
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このレシピのキーワード

ツナ コーン オートミール 牛乳 卵

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