【19kcal】いんげんの胡麻和え
八百屋まりの（やおまり） @marino_yaoya
バランスよい食事に欠かせない「副菜」
ダイエット中のカロリー計算が楽になるよう
1食20kcal副菜シリーズ化予定です！
このレシピの生い立ち
パーソナルジムALESとのコラボ企画第２弾！
コラボ企画の説明はこちらの動画から↓
https://www.youtube.com/watch?v=MKJ13ug0N0o
【19kcal】いんげんの胡麻和え
バランスよい食事に欠かせない「副菜」
ダイエット中のカロリー計算が楽になるよう
1食20kcal副菜シリーズ化予定です！
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https://www.youtube.com/watch?v=MKJ13ug0N0o
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つくれぽ
管理栄養士/野菜ソムリエ八百屋さんでまとめ買いし、野菜たっぷりのつくりおきを週1回8品作っています毎週月曜日22時～つくりおき4品をTikTokでライブ配信YouTubeにアーカイブ、レシピ詳細をInstagramとcookpadに掲載していますTiktok🍅https://tiktok.com/@marino_yaoyaInstagram🍅https://www.instagram.com/marino_yaoyaYouTube🍅https://www.youtube.com/@marino_yaoya
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