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夏野菜の酢豚
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夏野菜の酢豚-レシピのメイン写真

夏野菜の酢豚

horno
horno @cook_40319535

たっぷりの夏野菜と豚肉で夏の元気ごはん。こま切れ肉のだんごは火の通りも早く、柔らかく、しかもお財布にやさしい。
このレシピの生い立ち
酢豚が食べた~い!→でも、買い物に行けない→うちにあるもので作ってみよう→家庭菜園の夏の実り満載のカラフルメニューになりました。
甘味を抑えて、黒コショウ、五香粉、クミンシードでスパイシーにしました。

たっぷりの夏野菜と豚肉で夏の元気ごはん。こま切れ肉のだんごは火の通りも早く、柔らかく、しかもお財布にやさしい。
このレシピの生い立ち
酢豚が食べた~い!→でも、買い物に行けない→うちにあるもので作ってみよう→家庭菜園の夏の実り満載のカラフルメニューになりました。
甘味を抑えて、黒コショウ、五香粉、クミンシードでスパイシーにしました。

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horno
horno @cook_40319535

たっぷりの夏野菜と豚肉で夏の元気ごはん。こま切れ肉のだんごは火の通りも早く、柔らかく、しかもお財布にやさしい。
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酢豚が食べた~い!→でも、買い物に行けない→うちにあるもので作ってみよう→家庭菜園の夏の実り満載のカラフルメニューになりました。
甘味を抑えて、黒コショウ、五香粉、クミンシードでスパイシーにしました。

たっぷりの夏野菜と豚肉で夏の元気ごはん。こま切れ肉のだんごは火の通りも早く、柔らかく、しかもお財布にやさしい。
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酢豚が食べた~い!→でも、買い物に行けない→うちにあるもので作ってみよう→家庭菜園の夏の実り満載のカラフルメニューになりました。
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材料

2人分
  • 豚こま切れ肉 100g
  • ナス 1本
  • ズッキーニ 1/2本
  • ピーマン 2個
  • オクラ 2本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • キュウリ 小1本
  • イエローアイコ 4個
  • 玄米黒酢 80cc
  • しょうゆ 大さじ2
  • ケチャップ 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • 黒コショウ 少々
  • 五香粉 少々
  • クミンシード 5粒
  • 水溶き片栗粉 小さじ2
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作り方

  1. 1

    豚こま切れ肉は手で握って10個に丸め、片栗粉(分量が外)をまぶす。

  2. 2

    野菜はすべて一口大に切る。

  3. 3

    ナス、ズッキーニ、ピーマン、オクラを素揚げし、最後に豚こまだんごをカラッと揚げる。

  4. 4

    水150ccと、玄米黒酢、しょうゆ、ケチャップ、砂糖、黒コショウ、五香粉、クミンシードをフライパンに入れて混ぜる。

  5. 5

    たれの入ったフライパンにタマネギとキュウリを入れて火にかけ、沸騰したら水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。

  6. 6

    素揚げした野菜と豚小間だんごを加えて混ぜる。イエローアイコをトッピングしてできあがり。

コツ・ポイント

クミンシードは主張が強いので入れすぎ注意です。

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horno
horno @cook_40319535
2021/08/07 13:42に公開

このレシピのキーワード

酢豚 なす オクラ キュウリ ピーマン ズッキーニ クミン 豚こま 玉ねぎ ケチャップ

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