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生葛切りのヘルシーボロネーゼ風
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生葛切りのヘルシーボロネーゼ風-レシピのメイン写真

生葛切りのヘルシーボロネーゼ風

レンチン手抜き
レンチン手抜き @cook_40338933

パスタが食べたいけどカロリーが気になるので
葛切りで、家にある物でソースを作ってみました。
案外美味しく出来ました。

このレシピの生い立ち
カロリー控えめ、油少なめ、余り物で行きつきました。

パスタが食べたいけどカロリーが気になるので
葛切りで、家にある物でソースを作ってみました。
案外美味しく出来ました。

このレシピの生い立ち
カロリー控えめ、油少なめ、余り物で行きつきました。

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生葛切りのヘルシーボロネーゼ風

レンチン手抜き
レンチン手抜き @cook_40338933

パスタが食べたいけどカロリーが気になるので
葛切りで、家にある物でソースを作ってみました。
案外美味しく出来ました。

このレシピの生い立ち
カロリー控えめ、油少なめ、余り物で行きつきました。

パスタが食べたいけどカロリーが気になるので
葛切りで、家にある物でソースを作ってみました。
案外美味しく出来ました。

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カロリー控えめ、油少なめ、余り物で行きつきました。

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材料

1人分
  • 葛切り 100グラム
  • 鶏ミンチ 50g
  • ナス 4㌢くらい
  • しめじ 1/5株
  • 塩胡椒 適宜
  • ケチャップ 大さじ1
  • ソース 大さじ1
  • コンソメ 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    野菜は2〜3ミリのみじん切り
    葛切り以外の具材を全てタッパーに入れ蓋をしてレンジで2分

  2. 2

    取り出し、軽く混ぜて葛切りを入れ蓋をしてレンジで一分

コツ・ポイント

具材と葛切りが上手く絡むように混ぜて下さい。

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レンチン手抜き
レンチン手抜き @cook_40338933
2021/08/01 11:18に公開
楽チン手抜きをほぼ毎日しています。台所に長時間立ち料理を作るよりチャチャっと手抜きして満足してもらえる晩ご飯や酒の肴を作っています。冷蔵庫はタッパーだらけ 笑笑
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このレシピのキーワード

ボロネーゼ なす シメジ とりひき肉 ケチャップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21950934
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