キュウリを縦半分に切り、中の種を取り、また半分に切り、豚バラ肉を巻いていきます。

豚バラ肉に小麦粉を振ります。

油は引かずにフライパンで焼いていきます。

裏返したらニンニクのスライスしたものを入れます。

麺つゆを加え汁気にトロミがつくまで焼いていきます。※濃縮タイプの麺つゆの場合はお水を少し加えてくださいね。

お皿に盛って出来上がりです♪