ひき肉に塩を入れて粘るまで混ぜる
★を全て入れて混ぜる

混ぜ終わったらラップで
冷蔵庫に入れて少し固くしておく

丸めておきましょう｡
※ハンバーグも作りたかったら
ここで分けておきます｡

お湯を沸かし沸騰したら入れます
※アクを取った方がいい
(めんどくさかったら1つの鍋で
このまま全ての工程をする)

お肉を茹でている間にキャベツを
ザク切りにしておきます｡

全部入れてしまいます｡
※キャベツがパンパンになっても
とてつもなくかさが減るので
問題無し!!
焦げ防止のため少し水

そしたらトマト缶を入れます
基本中火
コンソメとケチャップを入れる
(トマトジュース入れるのもあり)

ここまできたら全ての具材を入れます｡
※肉団子を下茹でするのがめんどくさかったらここで入れればいいです｡

冷蔵庫に余ってしまっている
お肉も入れても美味しいです!!

ここで味の最終調整をしてください
ブロッコーも入れてみました｡

完成!!とっても簡単!!

ちゃんとロールキャベツを作る時も材料は基本的に同じです｡