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大葉と海苔のふりかけ
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大葉と海苔のふりかけ-レシピのメイン写真

大葉と海苔のふりかけ

JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421

大葉の爽やかな風味のふりかけです。
作り置きの常備菜としてもおすすめですよ。
このレシピの生い立ち
MRT放送「旬で彩るしあわせごはん」でご紹介したレシピです。
広報誌Mモーションや経済連HPでもご覧頂けますよ☆
https://www.kei.mz-ja.or.jp/

大葉の爽やかな風味のふりかけです。
作り置きの常備菜としてもおすすめですよ。
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JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421

大葉の爽やかな風味のふりかけです。
作り置きの常備菜としてもおすすめですよ。
このレシピの生い立ち
MRT放送「旬で彩るしあわせごはん」でご紹介したレシピです。
広報誌Mモーションや経済連HPでもご覧頂けますよ☆
https://www.kei.mz-ja.or.jp/

大葉の爽やかな風味のふりかけです。
作り置きの常備菜としてもおすすめですよ。
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材料

2人分
  • 大葉 10枚
  • 味付け海苔 10枚
  • ごま 小さじ1
  • 青のり 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 塩 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    海苔は細かくちぎります。

  2. 2

    大葉の軸を取り、耐熱皿の上のキッチンペーパーを敷いて並べます。

  3. 3

    600Wの電子レンジで3分加熱します。

  4. 4

    フライパンにごま油小さじ1と①を入れ弱火で炒めます。

  5. 5

    海苔が乾燥してきたら、ごま・青のり・塩を振りかけ火を止め、大葉を手で崩しながら加えて混ぜます。

  6. 6

    粗熱が取れたら密封袋に乾燥剤と⑤を入れ、冷蔵庫で保管します。

コツ・ポイント

レンジを用いて大葉をぱりぱりにします。
湿らせてしまった海苔の活用としてもおすすめですよ。
日持ちは1週間ほどです。

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JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421
2021/08/06 01:26に公開
宮崎の恵まれた環境で育まれ、生産農家の皆さんが愛情込めて作られた宮崎県産食材を使ったレシピをご紹介いたします♪ホームページには、多数のレシピがありますので、こちらもご覧下さいませ。http://www.kei.mz-ja.or.jp/05_recipe/
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このレシピのキーワード

ふりかけ 大葉 ゴマ

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