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サーモンと冷凍アボカドのポキそうめん
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サーモンと冷凍アボカドのポキそうめん-レシピのメイン写真

サーモンと冷凍アボカドのポキそうめん

オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305

ポキ丼(ID:21747832)は、皆さんからの好評をいただいています。そこで今回は、より夏らしくそうめんに仕立てました。

このレシピの生い立ち
ポキ丼(ID:21747832)は、マグロとアボカドを使いました。サーモンも相性バツグンです。そうめん仕立てにするアイデアはアリだと思いますが、漬け汁が少なすぎて食べるときに具材とそうめんがからみにくかったことが反省点です。

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ポキ丼(ID:21747832)は、マグロとアボカドを使いました。サーモンも相性バツグンです。そうめん仕立てにするアイデアはアリだと思いますが、漬け汁が少なすぎて食べるときに具材とそうめんがからみにくかったことが反省点です。

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サーモンと冷凍アボカドのポキそうめん

オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305

ポキ丼(ID:21747832)は、皆さんからの好評をいただいています。そこで今回は、より夏らしくそうめんに仕立てました。

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ポキ丼(ID:21747832)は、マグロとアボカドを使いました。サーモンも相性バツグンです。そうめん仕立てにするアイデアはアリだと思いますが、漬け汁が少なすぎて食べるときに具材とそうめんがからみにくかったことが反省点です。

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ポキ丼(ID:21747832)は、マグロとアボカドを使いました。サーモンも相性バツグンです。そうめん仕立てにするアイデアはアリだと思いますが、漬け汁が少なすぎて食べるときに具材とそうめんがからみにくかったことが反省点です。

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材料

1人分
  • 刺身用サーモン 130g
  • 角切り済み冷凍アボカド 100g
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆みりん 小さじ4
  • ☆ごはんですよ! 小さじ2
  • ☆ごま油 小さじ1
  • ☆チューブ入りわさび 3cm
  • ☆煎りゴマ(白) 少々
  • ☆乾燥わけぎ(お好みで) 少々
  • そうめん 1束(100g)
  • サニーレタス 4枚
  • 卵黄 卵1個分
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作り方

  1. 1

    角切り済み冷凍アボカドはイオン系スーパーで調達。夏場は40分くらいで自然解凍できる。☆はよく混ぜておく。

    • サーモンと冷凍アボカドのポキそうめん作り方1写真
  2. 2

    刺身用のサーモンは切り身ではなく柵を調達。1cmくらいの角切りにしてボウルなどに入れる。

    • サーモンと冷凍アボカドのポキそうめん作り方2写真
  3. 3

    2によく混ぜた☆を加える。サーモンとつけ汁に直接被せるようにラップでかけ冷蔵庫で30分。軽く混ぜもう30分漬ける。

    • サーモンと冷凍アボカドのポキそうめん作り方3写真
  4. 4

    3を大きめのボウルなどに移す。解凍したアボカドを加え崩さないように味をからませる。

    • サーモンと冷凍アボカドのポキそうめん作り方4写真
  5. 5

    器にサニーレタスを敷き規定時間で茹でて水洗いしキッチリ水切りしたそうめんを中央を開けて盛りつける。

    • サーモンと冷凍アボカドのポキそうめん作り方5写真
  6. 6

    5の中央に4を合わせ卵黄を乗せる。4の漬け汁をそうめんにかければできあがり。食べるときには混ぜこぜにしてどーぞ。

    • サーモンと冷凍アボカドのポキそうめん作り方6写真

コツ・ポイント

アボカドは自然解凍がベスト。夏場なら40分くらいでok。☆の全体量は材料記載よりやや多めにしてください。その方が、食べるときにそうめんと具材がからみやすくなると思います。また、そうめんを茹でた後はクッツキ防止のために手早く調理を完結します。

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オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305
2021/08/08 10:23に公開
南の島が大好きなあまり、一年中アロハシャツで過ごす還暦オヤジ。引っ越しをしたので調理道具は充実しました。でも、コンセプトは以前の通り。仕事場のひとくちコンロ、500Wの旧式電子レンジ、前びらきの1000Wトースターだけで仕上げるつもりでお手軽なレシピを投稿していきます。
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このレシピのキーワード

ポキ そうめん わけぎ アボカド サニーレタス 酒 わさび 卵黄

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