シーフードのスパイスカレー、超簡単!

みっきい☆☆
みっきい☆☆ @cook_40054541

お手軽なスパイスカレー。玉ねぎでとろみを出します。失敗なし!
このレシピの生い立ち
短時間で作れるスパイスカレーを研究中!

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お手軽なスパイスカレー。玉ねぎでとろみを出します。失敗なし!
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材料

  1. 玉ねぎ 大1個
  2. トマト 1個
  3. おろしニンニク 小さじ1
  4. おろし生姜 小さじ1
  5. スパイス
  6. ターメリック 大さじ1
  7. チリペッパー 大さじ1/2
  8. コリアンダー 大さじ1
  9. シーフード
  10. イカホタテ、エビなど 400gくらい
  11. 200cc

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにして、とろみが出るまで、弱火〜中火で炒めます。

  2. 2

    細かく切ったトマト、おろしニンニク、おろし生姜を加えて、さらに炒めます。

  3. 3

    トマトがドロっとしてきたら、スパイスを一つずつ加えて混ぜていきます。

  4. 4

    水を加えて煮たったら、シーフードを加えて15〜20分煮ます。シーフードに火が通れば出来上がり。

コツ・ポイント

焦がさないように、混ぜながら煮ましょう。

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みっきい☆☆
みっきい☆☆ @cook_40054541
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自宅で塾講師をしながら、ママ&主婦業。手抜き料理を美味しく作ることに生きがいを感じている。難しい料理よりも、簡単でボリュームのある料理が好きな家族に助けられている。ゴーヤ・バジル・ブルーベリーを庭で栽培。レシピは偏りがちかも!?
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