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レンジで♪かぼちゃとネギの旨塩蒸し
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レンジで♪かぼちゃとネギの旨塩蒸し-レシピのメイン写真

レンジで♪かぼちゃとネギの旨塩蒸し

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

レンジで塩味のかぼちゃのおかず。
かぼちゃはホクっと、
ネギはシャキッと仕上がります。

このレシピの生い立ち
かぼちゃとネギが安かったので。

レンジで塩味のかぼちゃのおかず。
かぼちゃはホクっと、
ネギはシャキッと仕上がります。

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かぼちゃとネギが安かったので。

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レンジで♪かぼちゃとネギの旨塩蒸し

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

レンジで塩味のかぼちゃのおかず。
かぼちゃはホクっと、
ネギはシャキッと仕上がります。

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かぼちゃとネギが安かったので。

レンジで塩味のかぼちゃのおかず。
かぼちゃはホクっと、
ネギはシャキッと仕上がります。

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かぼちゃとネギが安かったので。

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 200g
  2. 長ネギ 100g
  3. ☆粉末鶏がらスープの素 小さじ1/2〜1
  4. ☆米油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に☆を入れて混ぜる。

    • レンジで♪かぼちゃとネギの旨塩蒸し作り方1写真
  2. 2

    長ネギを斜め薄切りにして①に入れて和える。

    • レンジで♪かぼちゃとネギの旨塩蒸し作り方2写真
  3. 3

    かぼちゃを１ｃｍの厚さの一口大サイズに切って

    • レンジで♪かぼちゃとネギの旨塩蒸し作り方3写真
  4. 4

    ②のネギの下に入れる。

    ラップをして６００wのレンジで５分加熱して

    • レンジで♪かぼちゃとネギの旨塩蒸し作り方4写真
  5. 5

    完成！

    • レンジで♪かぼちゃとネギの旨塩蒸し作り方5写真

コツ・ポイント

塩気の強いものがニガテなので
粉末鶏がらスープの素は小さじ１/２にしましたが

お弁当に入れる場合や
しっかり味がお好みの場合は
小さじ１でちょうどいいのではないかと思います。

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まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao
2021/08/14 02:12に公開
米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE！◆2016年よりレシピ エール就任～クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟：No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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