野菜を一口大に切ります♪
今日は人参、たまねぎ、ズッキーニ、ナスを。本当はパプリカ入れたかったけど無かったので。

鶏肉も一口大にして、塩胡椒、小麦粉を振って。オリーブオイルを敷いたフライパンに、にんにくのみじん切りをin、お肉を焼く♪

人参、玉ねぎ→ズッキーニ、ナスの順で投入して炒めます♪

ローリエ、カットトマト、コンソメ、砂糖、醤油、塩を入れて煮ます〜。ここでトマト缶に水少量入れて缶を綺麗にしちゃいます。