プロテインパウダーやおから入り。
１枚でたんぱく質41.5g摂れますが、腹持ちが良く、1/4ずつ食べても1食10g超！
このレシピの生い立ち
家族に「パンケーキが食べたい！」と言われ、糖質コントロールしている私は何を食べようと考えた中でできたレシピです。
普通のパンケーキの小袋１袋で焼いたパンケーキの糖質が158.6gに対し、これは52.6gと1/3量に。罪悪感なく食べられます。