CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ゴーヤのツナマヨ炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ゴーヤのツナマヨ炒め-レシピのメイン写真

ゴーヤのツナマヨ炒め

ちっちゃいもの倶楽部
ちっちゃいもの倶楽部 @cook_40131709

新鮮なゴーヤをツナとマヨネーズで炒めました。
間違いのない組み合わせ(^.^)
このレシピの生い立ち
ゴーヤがそろそろ終わりの季節…
今できている分を大切に、家族みんなが食べやすく、残さず食べられるように味のバリエーションを増やしています。
先日のサラダが好評だったのでツナ+マヨ+ゴーヤの組み合わせで炒め物にしました。

新鮮なゴーヤをツナとマヨネーズで炒めました。
間違いのない組み合わせ(^.^)
このレシピの生い立ち
ゴーヤがそろそろ終わりの季節…
今できている分を大切に、家族みんなが食べやすく、残さず食べられるように味のバリエーションを増やしています。
先日のサラダが好評だったのでツナ+マヨ+ゴーヤの組み合わせで炒め物にしました。

もっと読む

ゴーヤのツナマヨ炒め

ちっちゃいもの倶楽部
ちっちゃいもの倶楽部 @cook_40131709

新鮮なゴーヤをツナとマヨネーズで炒めました。
間違いのない組み合わせ(^.^)
このレシピの生い立ち
ゴーヤがそろそろ終わりの季節…
今できている分を大切に、家族みんなが食べやすく、残さず食べられるように味のバリエーションを増やしています。
先日のサラダが好評だったのでツナ+マヨ+ゴーヤの組み合わせで炒め物にしました。

新鮮なゴーヤをツナとマヨネーズで炒めました。
間違いのない組み合わせ(^.^)
このレシピの生い立ち
ゴーヤがそろそろ終わりの季節…
今できている分を大切に、家族みんなが食べやすく、残さず食べられるように味のバリエーションを増やしています。
先日のサラダが好評だったのでツナ+マヨ+ゴーヤの組み合わせで炒め物にしました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ゴーヤ 2本
  • 塩 小さじ1
  • マヨネーズ 大さじ3
  • ニンニクすりおろし 小さじ1
  • 生姜すりおろし 小さじ1
  • 長葱 小口〜斜め切り 1本分
  • ツナ缶 1缶
  • 鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ゴーヤはスライスし塩をまぶして水気が出るまで置く

    • ゴーヤのツナマヨ炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンにマヨネーズ、ニンニク、生姜を入れ加熱

    • ゴーヤのツナマヨ炒め作り方2写真
  3. 3

    油が分離してきたら長葱を加える

    • ゴーヤのツナマヨ炒め作り方3写真
  4. 4

    ツナ缶も入れる

    • ゴーヤのツナマヨ炒め作り方4写真
  5. 5

    ゴーヤはザルにあけ、さっと洗い水気を切る

    • ゴーヤのツナマヨ炒め作り方5写真
  6. 6

    4に5を加え炒め、鶏ガラスープの素を入れたら味を見て加熱を止める。
    薄いようなら塩を振る。

    • ゴーヤのツナマヨ炒め作り方6写真
  7. 7

    出来上がり

    • ゴーヤのツナマヨ炒め作り方7写真

コツ・ポイント

ツナ缶がノンオイルならマヨネーズ大さじ3のまま、オイル漬けなら少し減らしてもいいと思います。
うちでは汁気は切らないで入れてますが気になる方は切って入れてください。
ニンニク、生姜はチューブで。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ちっちゃいもの倶楽部
ちっちゃいもの倶楽部 @cook_40131709
2021/08/24 12:54に公開
♡猫☆犬♤小動物達をこよなく愛する四兄弟の母です(^^) 栄養士/介護福祉士  サ高住にてヘルパーをしています。
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの ツナ ゴーヤ 長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. キャベツとにんじんの塩こんぶ風炒め
  2. 豚ロースの梅マヨ照り焼き♪簡単ご飯泥棒
  3. スイカカット⭐︎子供も食べやすい
  4. 豚肉のソテーと皮付きヤングコーンのオーブ
  5. はんぺんチーズ
  1. 里芋のにっころがし
  2. ☆HBで本格クリスマスシュトーレン☆
  3. 揚げない☆簡単ヤンニョムチキン
  4. 【簡単な包み方】シュウマイの作り方
  5. 10分で簡単!ふわ卵とカニカマの天津飯!
  6. Airfryer lamb chops
  7. Sliced Beef in Leeks
  8. Italian Sausage and Peppers
  9. Churros
  10. Blueberry Crumble Muffins, 3 net carbs per muffin
  1. いちじくトーストちゃん
  2. レンコンハンバーグ
  3. たっぷりきのこと豚肉と玉ねぎの中華炒め
  4. これ以上ない至高の担々麺の作り方
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21970650
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close